16 июня - 7 июля
Летний Веган Челлендж
Попробуй лучший способ помочь планете и животным — преврати лето в увлекательное экоприключение!
Попробуй лучший способ помочь планете и животным — преврати лето в увлекательное экоприключение!
22 дня, которые изменят твое представление о растительном питании!
Летний Веган Челлендж — это возможность внести свой вклад в будущее планеты, не жертвуя вкусом. Знаешь ли ты, что животноводство производит больше парниковых газов, чем весь транспорт мира? А один килограмм говядины требует 15 000 литров воды — это полгода душа для одного человека!
Попробуй растительное питание в самое благодатное время года, когда рынки переполнены свежими сезонными продуктами. С 16 июня по 7 июля тебя ждут:
Никаких строгих правил — только вдохновение, поддержка и море вкусных открытий!
Хочу участвовать!Лето — идеальное время для знакомства с растительным питанием. Обилие свежих фруктов, овощей и зелени делает переход легким и приятным.
До старта осталось совсем немного! Успей зарегистрироваться.
Зарегистрироваться сейчасУчастие в челлендже — это инвестиция в себя и планету
Обогатишь свой рацион витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, зарядишься энергией на все лето.
Спасешь 11 животных, сохранишь 45 000 литров воды и уменьшишь выбросы CO₂ на 100 кг.
Откроешь новые вкусы (спойлер: их больше, чем кажется!) и научишься готовить потрясающие блюда.
Найдешь единомышленников и получишь поддержку от опытных наставников.
Возможность выиграть полезные призы за активное участие в челлендже.
Узнаешь правду о питании, этичной косметике, моде без жестокости и помощи планете.
Результаты прошлого челленджа
"Я даже не ожидала, что это будет так просто и вкусно! За 3 недели я открыла для себя столько новых продуктов и рецептов, что теперь даже не хочу возвращаться к прежнему питанию."
"Самое ценное — это знания о влиянии нашего выбора на планету. Теперь я осознанно подхожу не только к еде, но и к косметике, одежде."
22 дня вдохновения и новых открытий
Открываем дверь в мир веганства, общаемся, исследуем основы — и немножко мечтаем о будущем.
Сезонные продукты, уличная еда, холодные супы, веганское мороженое и, конечно, окрошка на комбуче — всё, чтобы влюбиться во вкус лета.
Как питаются веганы в разных странах, чем заменить сыр, где взять белок, как питание влияет на планету и что про веганство думают врачи.
Веганство и спорт, психологические советы по общению с близкими, планы на будущее, зажигательное завершение.
Каждый день ты будешь получать рецепты, статьи, видео и практические задания.
Закрытый чат с участниками, ответы на вопросы от экспертов, обмен опытом.
Как изменилась жизнь после прошлого челленджа
Присоединяйся к летнему веган-челленджу через Telegram — быстро, просто и удобно!
Участие бесплатно. Telegram — наш главный канал общения.
Веган челлендж поддерживается силами команды проекта "Пища для ума" — образовательной инициативы, которая помогает людям делать осознанный выбор в пользу здорового, этичного и экологичного образа жизни.
Все, что ты хотел(а) спросить о челлендже
Нет, челлендж — это не строгие правила, а возможность попробовать и узнать новое. Ты можешь участвовать на том уровне, который тебе комфортен. Даже небольшие изменения уже имеют значение!
Мы специально подобрали простые и быстрые рецепты для начинающих. Кроме того, ты получишь советы по готовке и список легких в приготовлении блюд. Это отличный шанс научиться!
Около 15-30 минут в день на изучение материалов и выполнение небольших заданий. Основные изменения происходят в твоем обычном распорядке — просто заменяешь привычные продукты на растительные альтернативы.
Только твое желание и доступ в интернет! Все материалы будут приходить в закрытый чат и (при желании) в личные сообщения. Никаких специальных приспособлений или дорогих продуктов не требуется.
Мы верим, что знания о здоровом и этичном образе жизни должны быть доступны всем. Наш проект существует за счет энтузиазма организаторов и партнеров, которые разделяют наши ценности.
